Улыбнитесь не разжимая зубов («ч-и-и-и-з»), насколько это в ваших силах, но при этом пальцы должны с двух сторон охватить лицо (мизинчики придерживают носогубные складки у уголков губ, а средний и безымянный пальчики – гусиные лапки, чтобы их не усугублять).

Постепенно усиливайте напряжение мышц щек, доведя его до предельного. Сосчитайте до 5 и расслабьтесь. Сначала делаем 5 раз, потом доводим до 15.

Комментарий: Это упражнение восстанавливает энергию и красоту лица. А щеки становятся округлыми и упругими, что делает вас существенно моложе на вид!

А Вы сегодня улыбнулись?

Оставить комментарий

Вы должны войти чтобы оставить комментарий.